Необичайните трикове, с които Кейт Мидълтън преборва стреса
Животът на Кейт Мидълтън отстрани може да наподобява баснословен и даже елементарен, само че е изпълнен с много стрес.
Разговаряйки с военни след гибелта на Елизабет Втора, принцесата на Уелс загатва, че изпитва „ липса на сън “ по време на стресиращия интервал на печал. Дните преди коронацията на Чарлз Трети прибавят нова доза стрес за брачната половинка на принц Уилям.
По време на обществен ангажимент при започване на май Кейт Мидълтън споделя свой трик срещу стрес . Един от присъстващите на визитата ѝ в в Южен Уелс издава пред списание : „ Кейт ми сподели, че върви да плува в студена вода. “
Плуването в студена вода не е толкова студено, колкото звучи, а изгодите си костват.
Пред английското издание самостоятелният медицински диетолог Сара Брюър изяснява: „ Потапянето в студена вода подтиква ендорфините, като усъвършенства настроението, оказва помощ в битката със напрежението, безпокойството и депресията. “
Споделяйки по какъв начин заниманието на принцеса Кейн помага за преодоляване на напрежението, доктор Брюър споделя: „ Студената вода ви държи в сегашния миг, тъй че това е най-хубавата форма за съсредоточаване върху тук и в този момент. То оказва помощ да постигнете успокоение в медитацията, до момента в който се фокусирате върху дишането си. “
Проучванията също поддържат изгодите на лечението със студена вода върфу психологичното здраве . Проучване на Swim England за Световния ден на психологичното здраве открива, че 43% от тези, които постоянно плуват в студена вода, настояват, че това ги кара да се усещат по-щастливи. 26% от участниците споделят, че са по-мотивирани да извършват ежедневните задания, а 15% усещат живота си по-управляем след терапия със студена вода.
Това обаче не е единственият способ, който употребява принцесата на Уелс за побеждаване на напрежението. От изданието споделят още 6 метода – вижте ги в галерията :
Разговаряйки с военни след гибелта на Елизабет Втора, принцесата на Уелс загатва, че изпитва „ липса на сън “ по време на стресиращия интервал на печал. Дните преди коронацията на Чарлз Трети прибавят нова доза стрес за брачната половинка на принц Уилям.
По време на обществен ангажимент при започване на май Кейт Мидълтън споделя свой трик срещу стрес . Един от присъстващите на визитата ѝ в в Южен Уелс издава пред списание : „ Кейт ми сподели, че върви да плува в студена вода. “
Плуването в студена вода не е толкова студено, колкото звучи, а изгодите си костват.
Пред английското издание самостоятелният медицински диетолог Сара Брюър изяснява: „ Потапянето в студена вода подтиква ендорфините, като усъвършенства настроението, оказва помощ в битката със напрежението, безпокойството и депресията. “
Споделяйки по какъв начин заниманието на принцеса Кейн помага за преодоляване на напрежението, доктор Брюър споделя: „ Студената вода ви държи в сегашния миг, тъй че това е най-хубавата форма за съсредоточаване върху тук и в този момент. То оказва помощ да постигнете успокоение в медитацията, до момента в който се фокусирате върху дишането си. “
Проучванията също поддържат изгодите на лечението със студена вода върфу психологичното здраве . Проучване на Swim England за Световния ден на психологичното здраве открива, че 43% от тези, които постоянно плуват в студена вода, настояват, че това ги кара да се усещат по-щастливи. 26% от участниците споделят, че са по-мотивирани да извършват ежедневните задания, а 15% усещат живота си по-управляем след терапия със студена вода.
Това обаче не е единственият способ, който употребява принцесата на Уелс за побеждаване на напрежението. От изданието споделят още 6 метода – вижте ги в галерията :
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ